Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorización de esa información. Esto se consigue con las siguientes fases:

    * Comprensión: supone la observación a través de los sentidos y entender esa información.
    * Fijación: se adquiere con la repetición. Es imprescindible fijar antes de recordar una información que nos interesa.
    * Conservación: esta fase está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, y de todos estos factores dependerá el modo en que se memoriza.
    * Evocación: significa sacar al plano de la conciencia los conocimientos almacenados.
    * Reconocimiento: consiste en la interrelación de los conocimientos nuevos y previos.

 

Desarrollo de la memoria

Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento a lo siguiente:

    * Mejora la percepción defectuosa: intenta que en el aprendizaje intervengan todos los sentidos consiguiendo la máxima atención y concentración.
    * Ejercita la observación y entrénate para captar detalles contrastados y otros no tan evidentes.
    * Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
    * Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
    * Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
    * Para conseguirlo hay tres principios:
    * Exagerar determinados rasgos como si se tratase de una caricatura
    * Captar los novedoso
    * Dar movimiento a nuestras imágenes pensadas como si fueran una película
    * Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
    * Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
    * Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente. Esto se explica porque durante el sueño no se producen interferencias.
    * Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.

Utiliza las reglas mnemotécnicas

Principales causas del olvido

    * Falta de concentración.
    * Poca o mala compresión de lo estudiado.
    * Ausencia de repasos o repasos tardíos y acumulados.
    * Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)