Hay que tomar en cuenta los ejercicios, los calzados y la higiene, tres aspectos primordiales a la hora del cuidado integral de los pies.

Uno de los ejercicios es andar descalzo ya sea en la casa o en el jardín, también aproveche de mover los dedos, rotar el tobillo a la hora de su descanso, esto le da mayor irrigación y flexibilidad.

Los zapatos no deben ser ni demasiado altos, ni demasiado bajos. Hay que evitar las puntas estrechas, los estilos demasiado cerrados, y buscar la horma más adecuada a la forma del pie para no lastimarlo.

Hay que lavar los pies cada día, secar bien entre los dedos y no olvide nunca su pedicure cada 15 días.

Tips

Piel seca • Use jabón suave y crema hidratante en piernas y pies todos los días.
Callos y durezas • Consultar al médico o podólogo, no trate de sacarlo personalmente.

Uñas encarnadas • Cortar la parte de la uña que actúa como injuria para la piel.
Tratar el pie • Cuando veamos un aumento del grosor en las uñas, cambios de color o mal olor.
Ref. Fotografia: Luzca sus pies limpios y con las uñas arregladas con tonos juveniles.
El Dia